Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 93.85g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Запеканка из кабачков, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Fluff Marshmallow, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Ленивые сырники, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|