Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 109.51g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар Отварной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Спаржа, Fish House Филе Трески, Лента Смесь Овощная Калифорнийская. Dinner: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Ремит Холодец Деревенский. Snacks/Other: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|