Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 100.51g | Carbs: 49.22g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Пп Сырники By Nez. Lunch: Atena Брынза Легкая, Помидоры, Котлеты By Nez Котлеты из Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|