Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 144.12g | Carbs: 381.22g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Łagodny, Kaufland Szynka Zbójnicka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Lajkonik Paluszki, Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. Dinner: Zott Mozzarella, Sos Pieczeniowy do Kurczaka (w Puszce), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Snacks/Other: Nestlé Lion, Maliny, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Maliny. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|