Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 61.40g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Дыня. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная), Globus Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе). Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Картофельное Пюре, Первая Свежесть Котлеты Пожарские, Энержи Хлеб Скандинавский, Тунец, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|