23 Jul 20 by member: ichaagh
|
23 Jul 20 by member: diylaa
|
tny dong, kalo AKG itu sm dg BMR?
23 Jul 20 by member: damaradinda94
|
Kl ga salah bmr nya kan ttg brp kalori minimal yg hrs dikonsumsi tp kl akg lbh k ttg brp sih komposisi gizi yg masuk misal kebutuhan zat besi brp bnyk, prot brp bnyk, dsb.. ada rumusnya jg tp aq ga hafal
23 Jul 20 by member: nuni82
|
itu yg pantat bahaya, paha boleh typo ya...mksdnya pantat besar paha bogem
23 Jul 20 by member: nuni82
|
jgn berpatokan pada berat badan juga. kalau olahraga rutin, massa ototnya bs terbentuk. bisa jd itu yg bikin bb stuck atau Naik. ukur lingkar badan aja kalau aku.
23 Jul 20 by member: NinaBanget
|
Iya bener jg kak...mksh kak ilmunya...alhamdulillah disini ketemu bnyk teman yg bs saling menginspirasi, menyemangati dan memotivasi
23 Jul 20 by member: nuni82
|
23 Jul 20 by member: kentanginginlkurus
|
Caranya udh ku tulis ya di komen2 bawah
23 Jul 20 by member: nuni82
|
target kita sama. doain aku bisa secepatnya nyusul, yaa! semangatt untuk kakak! 💖
23 Jul 20 by member: icha agnes
|
Iya kak slg menyemangati dan mendoakan yaaa...semangat kak...insyaallah diberi kemudahan
24 Jul 20 by member: nuni82
|
kak AKG itu sama dengan BMR?
27 Jul 20 by member: SarmaGeby
|
Kl ga salah bmr nya kan ttg brp kalori minimal yg hrs dikonsumsi tp kl akg lbh k ttg brp sih komposisi gizi yg masuk misal kebutuhan zat besi brp bnyk, prot brp bnyk, dsb.. ada rumusnya jg tp aq ga hafal
28 Jul 20 by member: nuni82
|