Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2013
|
116.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2013:
|
1444 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 84.33g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо. Lunch: Персики, Груши, Арбуз, Борщ. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Кефир 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Манты. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|