Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 125.21g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Белая Птица Грудка Без Кожи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Гречка, Морковь, Кабачки Тушеные. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яйцо, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Сырники Оля. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okoliban23's Weight History
|