Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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72 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2445 kcal
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Fat: 78.49g | Prot: 169.02g | Carbs: 239.18g.
Breakfast: Auchan Fraises Surgelées , Pomme, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine aux Éclats de Chocolat, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia. Lunch: Régime Dukan Pépites de Son d'avoine aux Éclats de Chocolat, Danone Light And Free Skyr Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Dinner: Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Other: Powerbar Proteinnut2, Régime Dukan Barres de Son d'avoine Extra Gourmand, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia, Grand Frais Ananas Extra Sweet. more...
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2185 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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AurélienMO's Weight History
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