Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
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60.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 29.29g | Prot: 98.99g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders High Protein Cookie Cioccolato Bianco e Lamponi, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Barilla Spaghetti N.5, Eurospin Chele di Granchio. Dinner: Frittata di Uova, Bresaola, Conad Insalata Classica, Doria Doriano, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Snacks/Other: Bulk Powders Macro Munch . more...
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steady weight
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