DFFilafova's Journal, 21 Jul 20

сегодня завтрак не фоткала, спешу поделиться своей находкой. Я не люблю каши вообще, а эта реально вкусная без всякой заправки. БЖУ - 26/10/12 на 100 гр, ккал 250 кк на 100 гр, мне хватило 25 гр на завтрак, просто залила водой, прям очень вкусно😊

---

1418 kcal

Fat: 33.06g | Prot: 103.18g | Carbs: 205.33g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Черешня, Нектарины, Экополис Каша Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощи туш летние, Батат, Петруха Куриные Бедра , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Нектарин, Черешня, Куриные Голени (Кожа не Съедена),  Овощи туш летние. Snacks/Other: Евроопт Лимон, Чай, Сахар, Малиновое Варенье, Елизавета Хлебцы Льняные. more...

1933 kcal

Exercise: Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Google Fit - 20 hours and 40 minutes. more...