Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 80.87g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Lunch: НК Сити Голубцы Ленивые (из Куриного Филе с Геркулесом), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, ВкусВилл Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, НК Сити Голубцы Ленивые (из Куриного Филе с Геркулесом). Snacks/Other: Smachos Говядина Сыровяленая, Хрустим Сухарики Сметана, Фисташки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Грейпфрут, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakalina1408's Weight History
|