Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 62.65g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Малина, Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья , Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Пп ( в Сыром Виде). Lunch: Огурец (с Кожурой), Карась, Рис Отварной. Dinner: Малина, Зенченко Ряженка, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Банан, Яйцо (Целое), Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|