Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 92.87g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Малина, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Смак Хлеб Польза. Lunch: Творожные кексы с арахисом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белый Город Молоко 2,5%, Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кедровые Орехи , Dial Export Масло Кунжутное , Киноа (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Nutbutter Кокосовая Паста, Магнит Банан, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Тюменьмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|