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Café da manhã, pra começar bem a segunda !
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1637 kcal
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Fat: 76.20g | Prot: 63.80g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Rabanada (Magro e com 2% de Leite), Zona Cerealista Psyllium, Mamão Formosa, Nescafé Café Au Lait, Peras. Lunch: Carne Moída Refogada, Farofa de Ovo, Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Alface Americana, Cenouras, Quero Ervilha, Queijo Minas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Queijo Minas. Dinner: Santa Helena Amendoim Japonês , Torta de Frango. Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jaguacy Avocado, Now Foods Eritritol, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Peras. more...
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2241 kcal
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Exercise:
Race - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Pollli Oliveira's Weight History
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