Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 89.72g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Велком Грудинка Домашняя. Dinner: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ВкусВилл Кета на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|