Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
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92.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 50.36g | Prot: 78.64g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: Té (Infusión), Verduras al Vapor, Verduras al Vapor, Pierna de Pollo, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Bimbo Pan Tostado Integral. Lunch: Guacamole, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Horchata, Clight Mandarina, Clight Jamaica , Papa Cocida, Verduras al Vapor, Verduras al Vapor, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Dinner: Guacamole, Té (Infusión), Bimbo Pan Integral Cero Cero, Bimbo Pan Cero Cero, Crema de Leche, Verduras al Vapor, Aurrera Queso Tipo Manchego, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Snacks/Other: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Gelatina, Gamesa Galletas Marias, Café. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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julio_5544's Weight History
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