|
308كالوري فطور صباح
|
742 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 27.26g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: خبز النخالة, جبنة كامامبير, زيت الزيتون, عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة). Lunch: الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق, الطماطم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), الملح, الثوم المفروم, البصل, فلفل جالابينو. Dinner: التفاح, الخوخ. more...
|
|
 Comments
بصحتك هاديك عسل ولا زيت زيتون
20 Jul 20 by member: BENSAADA ISMAIL
|
يسلمك زيت زيتون ملعقه كبيره
20 Jul 20 by member: roudaina83
|
Bonjour. Bon courage avec ton régime. Stp peux tu me dire si le pain tu le fais à la maison ou tu l'achètes. Merci
20 Jul 20 by member: moulayanis
|
بالشفاء حبيت نسقسيك القهوة كيفاش راك تشربها غيها سكر ولا لا واذا فيها واش من نوع وشكرا
20 Jul 20 by member: samehbou12
|
سلام الفيتامين c بعد الفطور ؟ بصحتك
20 Jul 20 by member: mofidada
|
hada mach vitamine c c just ascorbique la vitamine C ce constitue de 7 molécules hadi wahda fihom bark ki tachri golili ya3tik vitamine c complex
20 Jul 20 by member: adel2323
|
moulayanis لا صنع منزلي عباره عن كيله نخاله وونصف. كيله سميد وملعقتين نشاءو ملح و ملعقتين زيت زيتون وملعقه عسل ويخلط بالماء ويترك ليله كامله ثنم اضيف خميره الخبز ملعقتين وكيس خميره حلويات ونطيبو ف مول تع لابيش يترك يبرك ويقطع
20 Jul 20 by member: roudaina83
|
samehbou12 انا قهوه نشربها بدون سكر كنت نستعمل نسكافيه والان غيرت الماركه تشيبو لذيذه وتقعد الراس
20 Jul 20 by member: roudaina83
|
mofidada هادا علاجي حبيبتي لاني اصبت بكورونا قبل شهرين من العمل
20 Jul 20 by member: roudaina83
|
adel 2323 merci pour l'information mais j'ai une allergie a la vit c complexe
20 Jul 20 by member: roudaina83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|