Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 44.34g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Персики, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Петербургский Кондитер Зефир Яблочный, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|