Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 74.99g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, АП Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: Галерея Вкуса Желатин Пищевой, Золотая Капля Сироп Шиповника, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|