Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 79 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3216 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 183.22g | Carbs: 390.28g.
Breakfast: Окей Курага , Яйцо, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль , Красные Помидоры, Сливочное Масло, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Оливковое Масло, Pasteroni Chifferi Grandi #130, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Шаурма с Курицей, Оливковое Масло, Pasteroni Chifferi Grandi #130, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный , Bonvida Шоколад Горький 70%, Яблоки Бабушки Смит, Нектарины, Кофе (из Молотых Зерен), Natty's Ореховая Шоколадная Пастакрем, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|