Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 61.30g | Carbs: 92.20g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|