Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 107.87g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Семушка Кедровые Орехи, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Меридиан Помидоры Черри, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Janet's Bakery Шведское Печенье с Имбирём и Корицей, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад "Белочка" с Цельным Миндалём , Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Dinner: Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лента Вишня , Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Окей Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prosto_ya92's Weight History
|