Siii pero no sólo debes fijarte en las calorías, debes poner atención a la calidad del alimento, puede que te aporte menos calorías que un desayuno más completo, pero este tipo de yogurt con cereales son básicamente azúcares refinados, que estresan a tu páncreas hígado, etc. Te recomiendo dejarlo como cuando tengas ganas de pecar una vez no te hará mal, pero no como desayuno, suerte 🍀