|
setelah tau yang namanya defisit kalori diet emang jd jauh lebih mudah, cuman workoutnya aja yg berat kayak mau meninggal 😂😂
|
963 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 54.13g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Emina Cheese Stick Rasa Pizza, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). more...
|
|
 Comments
bener, banyak orang bisa kurangi 500 kalori dari makana tapi gak sanggup bakar 500 kalo dari workout 🤣
19 Jul 20 by member: Siti cete
|
kok aku malah konsumsi kalori y gabisa bener" sesuai y susahh banget karna udh kenyang bangettt
19 Jul 20 by member: baehyo4
|
bisa turun kok tanpa wo tp ga hasilnya emg beda lambat pula
19 Jul 20 by member: Auliapasaribuu
|
aku jarang WO tp turun kok
19 Jul 20 by member: chelsea.nadia
|
@chealsi bb kamu brp?? Kalo diatas 80 an emg turunnya tuh lebih gampang kalo 70 kebawah hrs djbarengi wo jg
19 Jul 20 by member: Auliapasaribuu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|