Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 118.37g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Danke Сыр Royal Топленое Молоко, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Кутья, Банан, Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Просфора. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.hudeet's Weight History
|