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manca neanche un chilo all'obiettivo che mi ero prefissato (sottostimandolo) più di un anno fa, ormai ci voglio e ci devo arrivare più per un fatto mentale che per necessità, anche perchè allo specchio mi vedo abbastanza bene ormai da tempo.
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65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 34.64g | Prot: 136.23g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Albicocche, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico. Lunch: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Torta al Cioccolato (senza Glassa), Auchan Macedonia, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Mais, Petto di Pollo, Carne, Conad Fagioli Rossi. Snacks/Other: Cioccolato Fondente, Equilibra Sciroppo di Agave Brown, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Avena Brownie, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Hero Marmellata Light Fragole. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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