Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 50.87g | Carbs: 249.49g.
Breakfast: Дыня, Янтарь Сыр Колбасный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. Lunch: Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Уже Готово Паста Фарфалле с Лисичками. Dinner: Milky Way Шоколадный Батончик, Takemura Соус Кимчи, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: SPAR Мармелад Жевательный. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|