Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 89.17g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Jajecznica, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Tymbark Sok Bananowy, Tymbark Nektar Banan. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Żytni. Dinner: Czosnek, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (z Surowego), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Other: San Bieszczadzkie Suchary. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strikesagain's Weight History
|