Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 79.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3020 kcal
|
Fat: 113.66g | Prot: 186.86g | Carbs: 316.18g.
Breakfast: Нектарины, Тавр Сервелат Финский, Юг Руси Батон Нарезной, Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Сливочное Масло, RIOBA Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Черная Смородина, CMTech Whey Protein Молочный Коктейль, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный , Авистрон Икра Трески Пробойная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Красные Помидоры, Укроп, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Котлета Куриная, CMTech Collagen Liquid, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|