Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 89.10g | Carbs: 83.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Базилик, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Экзо Мороженое Манго-Малина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Valio Творожный Сыр 13%, Красные Вишни. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|