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2063 kcal
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Fat: 112.60g | Prot: 99.80g | Carbs: 299.23g.
Breakfast: Colanta Queso Semiduro Graso, Melón , Huevo Cocido, Pancake de Banano y Avena. Lunch: Yuca Frita en Airfryer, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Agua de Limón, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sopa Cuchuco de Cebada. Dinner: Colanta Queso Semiduro Graso, Justo y Bueno Tostadas Integrales , Chocolate con Leche Descremada, Coctel de Camarones . Snacks/Other: Jugo Verde, Galletas Saltinas, Cerveza. more...
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Miguel Silva Soler's Weight History
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