Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 104.24g | Carbs: 171.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Дольче Сыр Пармезан , Barilla Паста, Заправка для Пасты с Помидорами и Базеликом. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Вино Пино Нуар, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Запеченный Картофель, Помидоры, Баклажан, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|