|
الغداء👌 9 معالق معكرونه مسلوقه بدون زيت +طرشي 200غ مشوي ع الكهرب محشي جبن ابيض 100غ💚
|
875 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 32.95g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: خبز النخالة, جبنة كامامبير, القهوة الفورية (المصنوعة من البودرة), عصير الليمون منخفض السعرات الحرارية. Lunch: الفلفل الأخضر, جبن جيزي, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Dinner: البطيخ, بطيخ كوز العسل, التفاح, الخوخ. more...
|
|
 Comments
18 Jul 20 by member: khawlala
|
saraha aki gir tlabzi aucun gramme de lipide li de protéine
18 Jul 20 by member: adel2323
|
tu sais les lipide elle joue le rôle de transporteur du gras vers les mytocondrie vers les cellules pr le transformé en énergie donc pas de lipide tu brûleras jamais de graisse
18 Jul 20 by member: adel2323
|
tt les repas doivent contenir gras, prot et carb
18 Jul 20 by member: adel2323
|
Adel2323 شكرا ع ملاحظاتك
لكن اسمحلي منيش نلبز 😒خطرش هدا ريجيم مدروس وعطاهولي طبيب ولوكان تشوف نهار كمبلي. وواش فيه تفهم بلي راني ناخد كلشي ونظامي وحاجاتي اليوميه
18 Jul 20 by member: roudaina83
|
18 Jul 20 by member: roudaina83
|
18 Jul 20 by member: roudaina83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|