Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 86.26g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Перекресток Десерт Панна Котта, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Базилик, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша, Каждый День Грецкие Орехи , Greenfield Зеленый Чай, Rosso Миндаль , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
grekmarina33's Weight History
|