Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
111.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 120.38g | Carbs: 56.92g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Орехи Кешью, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здравушка Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе в соусе терияки. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|