Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
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78.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 68.48g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: Nescafe Cortado, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola. Lunch: Estathé Pesca, Mulino Bianco Pane + Cioccolato , Panfocaccia. Dinner: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Prosciutto Cotto, Lidl Fettine di Coppa di Suino, Mulino Bianco Pan Bauletto, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Coop Ghiacciolo Assortito, McDonald's Brioche Marmellata, Caffè Zuccherato. more...
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2303 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Fededoppia's Weight History
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