Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 122.65g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Сливы, Увелка Крупа Пшено, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Кофе. Lunch: Овощное рагу, Рубленые котлеты из индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Сарафаново Сметана 15%. Snacks/Other: Рубленые котлеты из индейки, Овощное рагу, ВкусВилл Кефир 3,2%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|