Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 79.18g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Good Food Бразильский Орех, Орех Пекан, Каждый День Маслины без Косточки, Помидоры, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Вареное Яйцо, Myprotein Семена Чиа, Бердюжье Сыр Сулугуни. Lunch: Павловская Курочка Рулет Куриный, Schar Белый Хлеб, Пиканта Лечо. Dinner: Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakluqwa's Weight History
|