|
Это все интервальное 😅
|
63.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 129.84g | Prot: 109.68g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Масло Оливковое, Магнит Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Green Ray Кукуруза, Куриные оладушки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Жар Свежар Губадия, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Персики, Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, Coral Club Спирулина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|