Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 51.10g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Ашан Огурец, Фортуна Форель Слабосоленая, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Село Зеленое Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Малина, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сметанный Соус, Рис, Fish House Форель Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Хрустим Сухарики, Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinalight's Weight History
|