Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 107.93g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Избенка Сыр с Чили и Паприкой, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|