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265kcal de pequeno-almoço!! Bom diaaaa 🌻 30g (2 colheres de sopa) de muesli crocante + 1 iogurte magro, aroma morango + 1 maçã Gala
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1111 kcal
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Fat: 28.97g | Prot: 44.39g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Maçãs Gala, Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Magro Morango , Crownfield Muesli Crocante Chocolate. Lunch: Açúcar, Café Expresso, Legumes Grelhados, Pescanova Panado de Peixe em Filete Temperada com Tomate e Manjericão (no Forno). Dinner: Nestlé Cerelac, Mimosa Leite Magro. Snacks/Other: Casa de Mateus Doce de Morango Light, Pingo Doce Cream Crackers, Cem Porcento Marinheiras de Linhaça, Babybel Mini Babybel Light. more...
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2913 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
+ 1 café/expresso com meio pacote de açúcar (2g)
Eu sei, eu sei... Tinha de ser sem açúcar... Mas AINDA não consigo. É um "work in progress" 😜
17 Jul 20 by member: aniratacatacafit
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Não vale a pena preocupar-se com o 1/2 pacote de açúcar. Afinal, nessa sua refeição tem vários pacotes de açúcar! Esse é o verdadeiro problema porque, provavelmente, nem se apercebe 😪
17 Jul 20 by member: XicaXana
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17 Jul 20 by member: ananolas2
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