Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 81.10g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Льняные Семена, Мёд, Кофе с Молоком, Финик, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Овсяная Каша на Молоке, Био Нан Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Курага, Сушеная Клюква, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaukhar_tas's Weight History
|