Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
106.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 102.49g | Carbs: 208.21g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Очень Хлеб Заварной с Семечками. Lunch: Салат из морской капусты, Печень Говяжья Жареная, Гиппо Каша Перловая с Шампиньонами. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Водка, Шаурма с Курицей, Брест-Литовск Российский Сыр, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Абрикос, Абрикосовые Джемы и Варенья, Моя Славита Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|