Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 59.80g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мистраль Крупа Перловая Барли, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тефтели Лососевые с Болгарским Перцем (Baikal). Dinner: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Травяной Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Черешня, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|