Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 89.96g | Carbs: 204.47g.
Breakfast: Банан, Черника, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Лента Форель Слабосоленая, Sen Soy Соус Унаги, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Сэн Сой Нори. Dinner: Energy Diet Smart Лимонное Печенье , Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Лесные Ягоды, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ai_sumiko's Weight History
|