Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 103.85g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Заправка для Пасты с Помидорами и Базеликом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Дольче Сыр Пармезан , Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Растительное Масло, Базилик, Помидоры, Barilla Паста. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лук, Запеченный Картофель, Помидоры, Баклажан, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Нектарин, Мир Индейки Рулет из Индейки День Ночь. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Massage - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|