Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 55.40g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Вареный. Lunch: Геркулес Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Морской Капусты, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Рис Вареный. Dinner: Геркулес Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_Л.'s Weight History
|