kudrayvaya_n's Journal, 16 Jul 20

Завтрак - 336 калорий.
Кукурузная каша , ПП-сырники (+ к ним ложка сметаны и земляничного варенья)
и как всегда мой любимый кофе сваренный в турке.
Всем хорошего дня)

---

1294 kcal

Fat: 46.66g | Prot: 86.74g | Carbs: 131.06g.   Breakfast:  Варенье, President Сметана 15%,  Сырники ПП,  Кукурузная Каша на Молоке. Lunch:  Помидоры, Националь Чечевица Зелёная,  Котлета Домашняя. Dinner:  Чай с Молоком, Националь Чечевица Зелёная,  Помидоры,  Котлета Домашняя. Snacks/Other:  Чай с Молоком,  Запеканка творожно ягодная. more...

3149 kcal

Exercise: Housework - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...